LESPROGRAMMA KRAV MAGA HARELBEKE: 2016-04-13
2000 - 2200
- 2000 - 2020: Welkom + Opwarming
- 2020 - 2040: Verdediging Neerwaartse Trap
- 2040 - 2100: Sparring
- 2100 - 2120: Omklemming Polsen Voor
- 2120 - 2150: Bull Ring
- 2150 - 2200: Cooling Down
Aandachtspunten
- Tekst: Enkele bedenkingen bij het grondgevecht
- Uit het nieuws: Moordpoging door agressor
- Youtube: Zie onderstaande youtube film
Reacties
Een reactie posten