KRAV MAGA OUTDOOR TE OLSENE: DINSDAG 16/08/2016

LESPROGRAMMA:
2000 - 2020: Opwarming Sparta 300
2020 - 2030: Sparring
2030 - 2100: Combi A (27/36: Verdediging tegen mes aanval van boven naar onder) x 300
2100 - 2130: Combi B (02/36: Verdediging tegen een hoekstoot-met vastgrijpen) x 300
2130 - 2155: Bull Ring
2155 - 2200: Cooling Down

EXTRA INFO:
- Rode draad voor het seizoen 2016-2017
       + Aanvaller: agressiever aanvallen
       + Verdediger: obstakel immuniteit verhogen (ISBN: 978-1-47113-768-6)