LESPROGRAMMA KRAV MAGA MERELBEKE: 2016-04-23

0900 - 1000 

• 0900 - 0910: Welkom + Opwarming 
• 0910 - 0930: Herhaling Verdediging Neerwaartse Trap
• 0930 - 0950: Herhaling Verdediging Vastgrijpen Polsen 
• 0950 - 1000: Cooling Down 

1000 - 1200

• 1000 - 1020: Welkom + Opwarming
• 1020 - 1040: Verdediging Achterwaartse trap
• 1040 - 1100: Sparring tegen meerdere tegenstanders op de grond
• 1100 - 1120: Verdediging Bedreiging Pistool Klassiek (carjacking)
• 1120 - 1150: Bull Ring
• 1150 - 1200: Cooling Down

Aandachtspunten/Inspiratie (wees kritisch)

• Kledij:                  Indoor kledij
• Tekst:                  Carjacking
• Uit het nieuws:     Opgelet heel gewelddadige beelden!
• Youtube:             Youtube Link Krav Maga & Carjacking