LESPROGRAMMA KRAV MAGA MERELBEKE: 2016-05-06

0900 - 1000 

• 0900 - 0910: Welkom + Opwarming 
• 0910 - 0930: Herhaling Verdediging Aanval Stok
• 0930 - 0950: Herhaling Worpen / Vegen
• 0950 - 1000: Cooling Down 

1000 - 1200

• 1000 - 1020: Welkom + Opwarming 1
• 1020 - 1040: Verdediging Vastgrijpen Haar/Revers
• 1040 - 1100: Verdediging Wurging Nek Voor
• 1100 - 1120: Verdediging Trappen Op de Grond
• 1120 - 1150: Bull Ring
• 1150 - 1200: Cooling Down

Aandachtspunten

• Tekst:                    Assertiviteitstrainingen
• Uit het nieuws:      Moord door wurging
• Youtube:               Technieken op Youtube (Wees Kritisch)