1900 - 2100
- 1900 - 1920: Welkom + Opwarming 1
- 1920 - 1940: Combi Elleboogstoten -> Krav Maga 36 Aanvalslijnen
- 1940 - 2040: Combi
- Verdediging Aanval Mes /
- Worp
- Verdediging Ellebogen X
- Verdediging Aanval Mes \
- 2040 - 2055: Bull Ring
- 2055 - 2100: Cooling Down
Aandachtspunten: Klik op Tekst voor Link
- Tekst: Mixed Martial Arts
- Uit het nieuws: Mes Aanval
- Youtube: Technieken op Youtube (Wees Kritisch)
Reacties
Een reactie posten