LESPROGRAMMA KRAV MAGA HARELBEKE: 2016-06-15

THEMA VAN DE WEEK: 

Praktische toepassingen van Stratageme 10 in Krav Maga.
BRON: ISBN 90 6069 749 9 (een aanrader)

2000 - 2200

OPWARMING

• 2000 - 2010: Opwarming 1 + 2' Sparring
• 2010 - 2020: Opwarming 2 + 2' Sparring

LES

• 2020 - 2030: Genitale Trap +2' Sparring
• 2030 - 2040: Verdediging tegen Genitale Trap + 2' Sparring
• 2040 - 2050: Drill Training + 2' Sparring
• 2050 - 2100: Bedreiging Pistool Rug +2 ' Sparring
• 2100 - 2110: Bedreiging Pistool Rug Hoofd + 2' Sparring
• 2110 - 2120: Drill Training + 2' Sparring

BULLRING

• 2120 - 2155: Bullring + Sparring

COOLING DOWN

• 2155 - 2200: Cooling Down

EXTRA INFO: