LESPROGRAMMA KRAV MAGA MERELBEKE: 2016-06-18

THEMA VAN DE WEEK: 

Praktische toepassingen van Stratageme 10 in Krav Maga.
BRON: ISBN 90 6069 749 9 (een aanrader)

1000 - 1200

OPWARMING

 

• 1000 - 1010: Opwarming 1 + 2' Sparring
• 1010 - 1020: Opwarming 2 + 2' Sparring

LES

• 1020 - 1030: Genitale Trap +2' Sparring
• 1030 - 1040: Verdediging tegen Genitale Trap + 2' Sparring
• 1040 - 1050: Drill Training + 2' Sparring
• 1050 - 1100: Bedreiging Pistool Rug +2 ' Sparring
• 1100 - 1110: Bedreiging Pistool Rug Hoofd + 2' Sparring
• 1110 - 1120: Drill Training + 2' Sparring

BULLRING

• 1120 - 1155: Bullring + Sparring

COOLING DOWN

• 1155 - 1200: Cooling Down

EXTRA INFO (WEES KRITISCH):