KRAV MAGA HARELBEKE: START VAN NIEUW SEIZOEN 2016 -2017
PROGRAMMA: 31/08/2016
2000 - 2005: Welkom
2005 - 2020: Opwarming (Workout Bas Rutten)
2020 - 2030: Sparring
2030 - 2050: Initiatie 6-daagse cursus ( Counter Angel 1)
2050 - 2100: Automatisatie bovenstaande techniek
2100 - 2120: Verdediging tegen omklemming nek langs voor
2120 - 2130: Automatisatie bovenstaande techniek
2130 - 2155: Bull ring
2155 - 2200: Cooling Down
EXTRA INFO (WEES KRITISCH):
Reacties
Een reactie posten