KRAV MAGA MERELBEKE: 10/09/2016


PROGRAMMA: 

1000 - 1005: Welkom
1005 - 1020: Opwarming 
1020 - 1030: Sparring
1030 - 1050: Verdediging tegen een frontale trap
1050 - 1100: Interview verdedigingsstand + opties
1100 - 1120: Omklemming in voor
1120 - 1130: Automatisatie bovenstaande techniek
1130 - 1155: Bull ring
1155 - 1200: Cooling Down


EXTRA INFO (WEES KRITISCH):

Reacties